La pista Ciampinoi 5 è molto famosa tra i principianti che frequentano la Val Gardena: essa infatti rappresenta molto spesso un "ostacolo" da superare che tuttavia può anche regalare importanti soddisfazioni.
La pista Ciampinoi 5 è un tracciato classificato "rosso" quindi di media difficoltà che però per la particolare esposizione e per il grande afflusso spesso diventa una pista decisamente nera (difficile).
Spesso questa discesa viene anche chiamata come "quella della Piza Pranseies" dal nome dell'impianto che sale parallelo al tracciato. La pista Ciampinoi 5 parte dal Monte Ciampinoi fulcro sciistico della Val Gardena e scende in direzione Sud verso il paradiso bianco del Plan de Gralba.
Oltre alla pista Ciampinoi 5 vi sono la tecnica e difficile Ciampinoi 3, la veloce Ciampinoi 4 e la pista che permette di evitare di sciare la Ciampinoi 5 ovvero la Ciampinoi 6.
Il primo muro è piuttosto ripido e va sciato con molta cautela. Fortunatamente la pista è sempre molto larga ed anche gli sciatori meno esperti possono affrontare la discesa impostando lunghe diagonali da un lato all'altro della pista.
Purtroppo essendo una pista molto frequentata non è raro che si formino dei mucchi di neve che possono mettere in difficoltà in meno esperti.
Al termine del primo ripido muro la pendenza va a diminuire e la pista presenta dapprima una leggera curva verso sinistra seguita da un bellissimo curvone verso destra in cui, solitamente, la neve torna ad essere di ottima qualità e spariscono i "mucchi". Questo a mio avviso è il tratto più divertente della pista.
Dopo il curvone verso destra la pista, con un facile tratto in semipiano dal quale si può ammirare la parete immensa del Sassolungo, riporta verso le piste del Plan de Gralba.
Giunti in prossimità della stazione di valle della seggiovia Piza Pranseies si può scegliere di risalire al Monte Ciampinoi oppure proseguire sulla pista Piz Sella 5 scendendo fino al Plan de Gralba.
Una pista da fare al mattino presto quando ci sono ancora le righe di battitura e la neve è ancora perfetta. In alta stagione è un ottimo campo di allenamento per i più bravi mentre potrebbe dare del filo da torcere agli sciatori meno preparati o magari con le gambe stanche.
